mdiet.gr - Σεραλίδης Γιώργος

 
  • Narrow screen resolution
  • Wide screen resolution
Μπιφτέκια Εκτύπωση E-mail

mpiftekia.jpg

Υλικά για 4-5 μερίδες :
·    1/2 κιλό άπαχο μοσχαρίσιο κιμά
·    100 γρ. ντομάτες
·    100 γρ. καρότα
·    1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
·    4 φρυγανιές μουσκεμένες σε νερό και στυμμένες
·     λίγο μαϊντανό ψιλοκομμένο
·    ½ κουτ. γλυκ. μπέικιν πάουντερ
·    αλάτι, πιπέρι, ρίγανη
·    1 κουτ. σουπ. Ελαιόλαδο

Παρασκευή
Σε ένα μπολ τρίψτε το κρεμμύδι, τα καρότα και την ντομάτα. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά. Ζυμώστε καλά το μίγμα και πλάστε τα μπιφτέκια. Ψήστε τα στο φούρνο στους 200°C μέχρι να στεγνώσουν. Μην ανησυχήσετε για το νερό που θα βγάλουν. Προέρχεται από τα λαχανικά που έχετε προσθέσει.
 
< Προηγ.   Επόμ. >
[ Πίσω ]
aruro.JPG
SYNTAGH.jpg
Το Άρθρο του Μήνα
Η Συνταγή της Εβδομάδας


diet-in-veggies.jpg
metrhsh.jpg
Διατροφή μέσω Διαδικτύου
Υπολογίστε...







mdiet.gr - Σεραλίδης Γιώργος